旅游是個(gè)休閑放松的過程ly2014.12，可以將生活了的疲憊暫時(shí)緩解下。喜歡旅游的人可以根據(jù)自己的年齡和體力，合理的選擇旅游的地點(diǎn)和行程。應(yīng)隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時(shí)不要過于勞累，最好定時(shí)起床和休息特別是晚上不要玩得太遲。必須預(yù)防腸胃感染，多洗手是一個(gè)簡單有用的方法。另外冬季比較干燥，最好多喝水可以補(bǔ)充水分，也可以減少腸胃不適的機(jī)率。小編想提醒大家的是游玩過程中要量力而行，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)休息，必要時(shí)到醫(yī)院治療。另外如果是到冰雪之地旅行要注意視力的保護(hù)。因?yàn)榘酌Ｃ５难┑貙?duì)陽光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng)，容易出現(xiàn)雪盲。可以提前準(zhǔn)備一副墨鏡來保護(hù)眼睛。若已經(jīng)患上雪盲旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。